{"id":23246,"date":"2020-12-01T21:02:05","date_gmt":"2020-12-01T20:02:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.soniaherrero.com\/begleitung\/"},"modified":"2024-05-27T11:38:16","modified_gmt":"2024-05-27T09:38:16","slug":"begleitung","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.soniaherrero.com\/de\/begleitung\/","title":{"rendered":"Begleitung"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; _builder_version=&#8221;4.23.1&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; background_color=&#8221;#F7F4F2&#8243; background_image=&#8221;https:\/\/www.soniaherrero.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/img-sobremi-sonia-5-e1673632746352.jpg&#8221; background_position=&#8221;top_center&#8221; bottom_divider_height=&#8221;25px&#8221; bottom_divider_repeat=&#8221;2x&#8221; bottom_divider_flip=&#8221;vertical&#8221; da_disable_devices=&#8221;off|off|off&#8221; locked=&#8221;off&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221; da_is_popup=&#8221;off&#8221; da_exit_intent=&#8221;off&#8221; da_has_close=&#8221;on&#8221; da_alt_close=&#8221;off&#8221; da_dark_close=&#8221;off&#8221; da_not_modal=&#8221;on&#8221; da_is_singular=&#8221;off&#8221; da_with_loader=&#8221;off&#8221; da_has_shadow=&#8221;on&#8221;][et_pb_row _builder_version=&#8221;4.16&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_column type=&#8221;4_4&#8243; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.23.1&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; text_font=&#8221;||||||||&#8221; header_font=&#8221;Alegreya|||on|||||&#8221; header_text_align=&#8221;center&#8221; header_font_size=&#8221;2.5em&#8221; header_line_height=&#8221;1.2em&#8221; position_origin_a=&#8221;center_left&#8221; position_origin_a_tablet=&#8221;center_left&#8221; position_origin_a_phone=&#8221;center_left&#8221; position_origin_a_last_edited=&#8221;off|desktop&#8221; position_origin_f_last_edited=&#8221;off|desktop&#8221; position_origin_r_last_edited=&#8221;off|desktop&#8221; width=&#8221;100%&#8221; custom_margin=&#8221;-1em||||false|false&#8221; hover_enabled=&#8221;0&#8243; header_font_size_tablet=&#8221;2.5em&#8221; header_font_size_phone=&#8221;2em&#8221; header_font_size_last_edited=&#8221;on|phone&#8221; positioning_tablet=&#8221;none&#8221; positioning_phone=&#8221;none&#8221; positioning_last_edited=&#8221;off|desktop&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221; sticky_enabled=&#8221;0&#8243;]<\/p>\n<h1>Meine Methode<\/h1>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=&#8221;1_5,3_5,1_5&#8243; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_column type=&#8221;1_5&#8243; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][\/et_pb_column][et_pb_column type=&#8221;3_5&#8243; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.23.1&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; text_font=&#8221;|300|||||||&#8221; text_text_color=&#8221;#000000&#8243; text_font_size=&#8221;20px&#8221; background_color=&#8221;#F7F4F2&#8243; text_orientation=&#8221;center&#8221; custom_margin=&#8221;0px||||false|false&#8221; custom_padding=&#8221;20px|20px|20px|20px|false|false&#8221; hover_enabled=&#8221;0&#8243; border_radii=&#8221;on|8px|8px|8px|8px&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221; sticky_enabled=&#8221;0&#8243;]<\/p>\n<p>Durch Einzelsitzungen begleite ich dich als Therapeutin bei der L\u00f6sung deiner pers\u00f6nlichen oder beruflichen Herausforderungen.<\/p>\n<p>Du kannst auch ohne ein bestimmtes Problem, ohne eine St\u00f6rung oder einen tiefen emotionalen Schmerz zu mir kommen. Vielleicht m\u00f6chtest du deine Situation verbessern, mehr Erf\u00fcllung und inneren Frieden sp\u00fcren.<\/p>\n<p>In meiner Praxis befasse ich mich mit einer Vielzahl von pers\u00f6nlichen Themen, und lege einen Schwerpunkt auf berufsbezogene Themen, wie z. B. Schwierigkeiten beim Grenzen setzen, Stress, zu wenig Privatleben, berufliche Frustration, Wunsch nach Berufsorientierung.<\/p>\n<p>Gelegentlich kann es vorkommen, dass die Person Anleitung oder Rat in Bezug auf F\u00fchrung, Unternehmertum oder spezifische Arbeitsmethoden ben\u00f6tigt. In diesen F\u00e4llen wende ich eine Mentoring- oder Coaching-Sitzung an.<\/p>\n<p>In meinen Therapiesitzungen wende ich das Neuro Affective Relational Model (NARM\u2122) an. Laut Dr. Heller, einem amerikanischen Arzt und Gr\u00fcnder des NARM, neigen Menschen, die unter Entwicklungs- oder Beziehungstrauma leiden, dazu, sich vom K\u00f6rper abzukoppeln, indem sie \u00fcberm\u00e4\u00dfig kognitiv werden und die k\u00f6rperliche Erfahrung bet\u00e4uben.<\/p>\n<p>Wenn wir in unserem K\u00f6rper pr\u00e4sent und reguliert sind, k\u00f6nnen wir uns von den vielen ungenauen Vorstellungen und Urteilen, die wir \u00fcber uns selbst, \u00fcber andere und die Welt haben, l\u00f6sen. Im K\u00f6rper zu sein bedeutet, sich dessen bewusst zu sein, was in uns und au\u00dferhalb von uns vor sich geht, ohne zu urteilen.<br \/>Der Weg in den K\u00f6rper f\u00fchrt \u00fcber k\u00f6rperliche Empfindungen und Gef\u00fchle.<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.20.0&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; text_font=&#8221;Photograph Signature||||||||&#8221; height=&#8221;1px&#8221; custom_margin=&#8221;||0px||false|false&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=&#8221;1_5&#8243; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; _builder_version=&#8221;4.20.0&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; background_color=&#8221;#F7F4F2&#8243; background_enable_image=&#8221;off&#8221; bottom_divider_height=&#8221;25px&#8221; bottom_divider_repeat=&#8221;2x&#8221; bottom_divider_flip=&#8221;vertical&#8221; da_disable_devices=&#8221;off|off|off&#8221; locked=&#8221;off&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221; da_is_popup=&#8221;off&#8221; da_exit_intent=&#8221;off&#8221; da_has_close=&#8221;on&#8221; da_alt_close=&#8221;off&#8221; da_dark_close=&#8221;off&#8221; da_not_modal=&#8221;on&#8221; da_is_singular=&#8221;off&#8221; da_with_loader=&#8221;off&#8221; da_has_shadow=&#8221;on&#8221;][et_pb_row _builder_version=&#8221;4.16&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_column type=&#8221;4_4&#8243; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.21.0&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; text_font=&#8221;||||||||&#8221; header_font=&#8221;Alegreya|||on|||||&#8221; header_text_align=&#8221;center&#8221; header_font_size=&#8221;2em&#8221; header_line_height=&#8221;1.2em&#8221; position_origin_a=&#8221;center_left&#8221; position_origin_a_tablet=&#8221;center_left&#8221; position_origin_a_phone=&#8221;center_left&#8221; position_origin_a_last_edited=&#8221;off|desktop&#8221; position_origin_f_last_edited=&#8221;off|desktop&#8221; position_origin_r_last_edited=&#8221;off|desktop&#8221; width=&#8221;100%&#8221; custom_margin=&#8221;-1em||||false|false&#8221; header_font_size_tablet=&#8221;2em&#8221; header_font_size_phone=&#8221;1.7em&#8221; header_font_size_last_edited=&#8221;on|phone&#8221; positioning_tablet=&#8221;none&#8221; positioning_phone=&#8221;none&#8221; positioning_last_edited=&#8221;off|desktop&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<h1>Du m\u00f6chtest eine Session mit mir vereinbaren<\/h1>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=&#8221;1_5,3_5,1_5&#8243; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_column type=&#8221;1_5&#8243; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][\/et_pb_column][et_pb_column type=&#8221;3_5&#8243; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.21.0&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; text_font=&#8221;|300|||||||&#8221; text_text_color=&#8221;#000000&#8243; text_font_size=&#8221;20px&#8221; text_orientation=&#8221;center&#8221; width=&#8221;100%&#8221; custom_padding=&#8221;0px|||||&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<p>Die Einzelcoaching\/Therapie Sitzungen dauern 60 Minuten. Sie finden per Videokonferenz statt, f\u00fcr die du einen Raum ben\u00f6tigst, in dem du w\u00e4hrend der Sitzung ungest\u00f6rt sein kannst.<\/p>\n<p>Du kannst:<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_blurb use_icon=&#8221;on&#8221; font_icon=&#8221;&#x5c;||divi||400&#8243; icon_color=&#8221;#000000&#8243; image_icon_background_color=&#8221;#000000&#8243; icon_placement=&#8221;left&#8221; image_icon_width=&#8221;8px&#8221; content_max_width=&#8221;100%&#8221; _builder_version=&#8221;4.21.0&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; body_font=&#8221;|300|||||||&#8221; body_text_color=&#8221;#000000&#8243; body_font_size=&#8221;20px&#8221; body_link_font=&#8221;|600|||||||&#8221; body_link_text_color=&#8221;#163F5A&#8221; image_icon_custom_margin=&#8221;12px|||20px|false|false&#8221; custom_margin=&#8221;||1em||false|false&#8221; custom_margin_tablet=&#8221;||1em||false|false&#8221; custom_margin_phone=&#8221;|||-1em|false|false&#8221; custom_margin_last_edited=&#8221;on|phone&#8221; animation=&#8221;off&#8221; border_radii_image=&#8221;on|25px|25px|25px|25px&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<p><strong>direkt eine Probesitzung mit mir \u00fcber meinem Kalender buchen<\/strong>. Die Probesitzung kostet 80 \u20ac. Du entscheidest nach der Probesitzung, ob und wie es weitergehen soll. <a href=\"https:\/\/calendly.com\/s-herrero\/probesitzung-mit-sonia\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Hier zu meinem Kalender<\/a>.<\/p>\n<p>[\/et_pb_blurb][et_pb_blurb use_icon=&#8221;on&#8221; font_icon=&#8221;&#x5c;||divi||400&#8243; icon_color=&#8221;#000000&#8243; image_icon_background_color=&#8221;#000000&#8243; icon_placement=&#8221;left&#8221; image_icon_width=&#8221;8px&#8221; content_max_width=&#8221;100%&#8221; _builder_version=&#8221;4.23.1&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; body_font=&#8221;|300|||||||&#8221; body_text_color=&#8221;#000000&#8243; body_font_size=&#8221;20px&#8221; body_link_font=&#8221;|600|||||||&#8221; body_link_text_color=&#8221;#163F5A&#8221; image_icon_custom_margin=&#8221;12px|||20px|false|false&#8221; custom_margin_phone=&#8221;|||-1em|false|false&#8221; custom_margin_last_edited=&#8221;off|desktop&#8221; animation=&#8221;off&#8221; border_radii_image=&#8221;on|25px|25px|25px|25px&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<p>Falls du dir noch unsicher bist, k\u00f6nnen wir in <strong>einem unverbindlichen Telefonat<\/strong> vorab Fragen kl\u00e4ren und anhand deines Wunsches und deiner Situation schauen, ob wir zusammen starten wollen. Du kannst mich <a href=\"mailto:me@soniaherrero.com\">HIER<\/a> kontaktieren.<\/p>\n<p>[\/et_pb_blurb][\/et_pb_column][et_pb_column type=&#8221;1_5&#8243; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; _builder_version=&#8221;4.20.0&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; da_disable_devices=&#8221;off|off|off&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221; da_is_popup=&#8221;off&#8221; da_exit_intent=&#8221;off&#8221; da_has_close=&#8221;on&#8221; da_alt_close=&#8221;off&#8221; da_dark_close=&#8221;off&#8221; da_not_modal=&#8221;on&#8221; da_is_singular=&#8221;off&#8221; da_with_loader=&#8221;off&#8221; da_has_shadow=&#8221;on&#8221;][et_pb_row _builder_version=&#8221;4.16&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_column type=&#8221;4_4&#8243; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_button button_url=&#8221;https:\/\/calendly.com\/s-herrero\/probesitzung-mit-sonia&#8221; button_text=&#8221;Buch hier eine Probesitzung&#8221; button_alignment=&#8221;center&#8221; button_alignment_tablet=&#8221;center&#8221; button_alignment_phone=&#8221;center&#8221; button_alignment_last_edited=&#8221;on|tablet&#8221; _builder_version=&#8221;4.21.0&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; custom_button=&#8221;on&#8221; button_text_color=&#8221;#FFFFFF&#8221; button_bg_color=&#8221;#163F5A&#8221; button_border_width=&#8221;0px&#8221; button_border_radius=&#8221;0px&#8221; button_font=&#8221;|300||on|||||&#8221; button_use_icon=&#8221;off&#8221; custom_padding=&#8221;1em|2em|1em|3em|true|false&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221; button_bg_color__hover=&#8221;#70485A&#8221; button_bg_color__hover_enabled=&#8221;on|hover&#8221;][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Meine MethodeDurch Einzelsitzungen begleite ich dich als Therapeutin bei der L\u00f6sung deiner pers\u00f6nlichen oder beruflichen Herausforderungen. 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