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El otro día hablando con una amiga de mi relación de pareja me di cuenta de dos cosas: la primera, que nunca me he sentido tan llena, tan serena, tan apoyada y tan vista por una pareja como por Martin (mi pareja actual). Y la segunda, que los dos invertimos mucho tiempo en nuestra relación. Y obviamente las dos cosas están vinculadas.

Así que hoy quiero compartir con vosotras 10 cosas prácticas que hacemos para cuidar la relación y crear intimidad entre nosotros y que, por cierto, son todo cosas que yo jamás había hecho antes en ninguna relación (incluido mi matrimonio de 15 años).

Aquí van:

  1. Distinguimos entre conversaciones prácticas y logísticas y conversaciones intimas. Intentamos limitar las conversaciones prácticas a un mínimo.
  2. Al menos una vez al día tenemos una conversación intima de 30 minutos o más. Eso significa que sólo hablamos de como cada uno de nosotros se siente en ese momento en su vida: lo que me preocupa, lo que me emociona, lo que me da miedo. No hablamos de otra gente ni de lo que otros hacen o dicen sino de lo que eso hace con nosotros. Compartimos nuestro mundo interior, eso que está pasando por dentro y que sólo yo conozco. El otro no da consejos ni critica nada, solo escucha.
  3. Tenemos de forma regular (al menos una vez a la semana) conversaciones de «limpieza»: nos sentamos a decirnos todo lo que nos molesta del otro, todo lo que me ha herido, no he entendido, todas las pequeñas cosas que me entristecen o me preocupan en la relación de pareja. El otro no contesta ni se defiende, solo escucha.
  4. Conversaciones de agradecimiento y reconocimiento: nos decimos el uno al otro lo que me ha gustado de él, lo que me ha emocionado, lo que me ha hecho sentir cerca de el, querida. Es «duro» a veces recibir tantas cosas bonitas del otro pero aquí la tarea es también recibir sin decir nada y sonreír…
  5. Una vez a la semana tenemos una cita, es siempre los jueves y está en nuestro calendario como cita fija. Esa noche salimos o hacemos algo juntos que normalmente no hacemos, algo especial. Una vez se ocupa uno de nosotros de sorprender al otro y a la vez siguiente es el otro.
  6. Bailamos juntos: nos tomamos muchas veces 15 o 20 minutos para bailar. No son bailes de salón ni nada, sino música que nos gusta y con la que cada uno puede bailar como quiere.
  7. Dia de cama: cada 6 o 7 semanas nos tomamos un día libre y nos quedamos en la cama (desayunamos en la cama y nos pedimos algo de comida o cocinamos y vamos de nuevo a la cama). En la cama no están permitidos los móviles, ni libros, ni películas. Solo nosotros y nuestros cuerpos.
  8. Citas para hacer el amor: para nosotros el contacto físico es muy importante y nos une mucho. Por eso quedamos para hacer el amor. Mínimo una hora y media, si es posible dos horas. Quedamos entre 2 y 3 veces por semana y los fines de semana nos juntamos de forma espontánea (lo que hacemos con tanto tiempo os lo explico en otro artículo que da para mucho :-))
  9. Momentos/días de descanso: por nuestro trabajo se da de forma natural que cada 4 o 5 semanas uno de los dos esta unos días de viaje y así podemos descansar de la relación de pareja pero si no es el caso nos tomamos días de descanso. O bien uno de nosotros se va a visitar a algún amigo o se alquila algo pequeño fuera de Berlín o lo hacemos dentro de nuestro piso. El está en su habitación y yo en la mía y durante uno o dos días cada uno hace su vida y no hablamos el uno con el otro para así poder descansar.
  10. Observamos la relación de pareja: los dos somos divorciados y sabemos lo rápido que se deterioran las relaciones sin que nos demos cuenta. De forma regular nos sentamos para observar como está nuestra relación. Miramos que le hace falta, sentimos si estamos cayendo en la monotonía, si necesitamos algo nuevo, algo diferente. En gran parte es gracias a ese cuidado que hemos ido desarrollando todas estas herramientas para mantener una relación que realmente nos enriquezca a los dos.

Y bueno, si has leído todo esto y te estás diciendo «menudo trabajo» es porque tal vez la relación no te enriquece tanto como podría y por eso es importante invertir en ella. Yo te lo recomiendo de todo corazón ya que hay una diferencia enorme entre estar en pareja y sentirte acompañada, apoyada y querida y estar en pareja y sentirte sola.

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CONSEGUIR RELACIONES SANASEL PRECIO DE HACER MUCHAS COSAS A LA VEZ

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