Webinar con Sonia Herrero

“Autocuidado: cómo practicarlo para trabajar y vivir mejor”

◊ Pasamos muchísimas horas de nuestra vida en el trabajo y la mayoría de nosotras, incluso las que somos líderes, no sabemos cómo cuidarnos, defender nuestros intereses, poner límites y protegernos ante peticiones y formas de hacer que no respetan nuestros valores y necesidades. Por eso cada vez más mujeres se sienten agotadas y viven bajo un alto nivel de estrés.

◊ Pero nuestra vida laboral no tiene por qué ser así. En este webinar te explico cuáles son las tres técnicas que puedes aplicar en el trabajo para seguir siendo eficaz mientras te proteges y te cuidas mucho más.

◊ Es posible crear un entorno de trabajo más sano y enriquecedor pero para eso tienes que aprender a actuar de forma diferente y aprender a auto cuidarte.

Comparto contigo las herramientas que a mí me han servido para cambiar de forma radical mi forma de liderar, trabajar y… de vivir.

Autocuidarte no es ser egoísta, realmente es lo mejor que puedes hacer por los demás

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La Formadora

Tengo ya más de 20 años de experiencia profesional. Soy experta en liderazgo femenino, formadora, coach, emprendedora, madre y una mujer en mi propio camino de crecimiento espiritual y personal.

He trabajado la mayor parte de mi vida liderando equipos pero necesité una crisis personal y mucho trabajo interior para conseguir desarrollar un estilo de liderazgo equilibrado y que me sirviera a mí tanto como le sirve a mi entorno. Sé por mi propia experiencia que hay una forma de liderar en la que soy capaz de conseguir mucho más pero trabajando menos y sobre todo, estresándome y agotándome menos. Y ese estilo es lo que yo he llamado liderar en femenino.

Como abogada y asesora de empresas trabajé con numerosos clientes, muchos de ellos internacionales como Airbnb, eBay, la Comisión Europea, las Naciones Unidas, Amnistía Internacional o el Gobierno Suizo. He fundado y liderado dos empresas y tengo amplia experiencia liderando equipos y trabajando con diferentes tipos de mujeres líderes. Trabajo en inglés, alemán, francés y español. Tengo dos Masters en derecho internacional y en derechos humanos. Como facilitadora y formadora estoy especializada en temas de diversidad e inclusión, discriminación inconsciente de género y liderazgo femenino.

Como coach certificada por la Federación Internacional de Coaching combino más de 10 años de experiencia profesional durante los cuales me he enfocado sobre todo en el trabajo con mujeres. Si deseas saber más sobre mí clica en estos enlaces para leer mi historia personal y mi trayectoria profesional.

¿Qué dicen de mis webinars?

“¡Gracias por tu generosidad en compartir toda esta sabiduría!”

Verónica

“GRACIAS Sonia por tu dedicación, tu entrega y esta iniciativa, me llevo información valiosísima y muchas reflexiones para trabajar.”

Andrea

“Trabajo interior emocional espiritual. Estoy en esa tarea de mejorar siempre. Muchas gracias por tanta luz y claridad.”

Francisca

“Gracias por la sinceridad, sabiduría y compartir tu experiencia.”

Anna