Acompañamiento terapéutico,
Mentoría, Coaching,
Durante las sesiones individuales te acompaño como terapeuta a resolver tus problemas personales o profesionales.
También puedes acudir a mí sin un problema concreto, sin un trastorno o un dolor emocional profundo. Tal vez quieras mejorar tu situación, sentir más plenitud y paz interior.
Mediante técnicas que facilitan la toma de conciencia, la sanación del trauma de la infancia y el desarrollo de la capacidad de tomar responsabilidad de nuestras vidas, te ayudo a que aprendas a sentirte mejor contigo mismo mientras sigues navegando las vicisitudes inevitables de la vida.
En consulta trato diversos temas personales, aunque tengo un enfoque en temas relacionados con la vida laboral como dificultades a la hora de poner límites, exceso de estrés, falta de vida privada, frustración profesional.
La duración del proceso terapéutico dependerá de la situación de la persona y del trabajo que haga entre sesiones.
En ocasiones, tal vez la persona requiera orientación puntual o un consejo relacionado con el liderazgo, el emprendimiento o herramientas concretas de trabajo. En esos casos ofrezco una sesión de mentoría o coaching.
Acompañamiento Terapéutico
En mis sesiones terapeúticas aplico el Modelo Relacional Neuroafectivo (NARM™) (en inglés, Neuro Affective Relational Model). Según el Doctor Heller, un doctor americano creador de NARM, la tendencia de las personas que han sufrido un trauma del desarrollo o relacional es desconectarse del cuerpo volviéndose excesivamente cognitivas, adormeciendo la experiencia corporal, o ambas cosas.
Estar presentes y regulados en nuestro cuerpo nos ayuda a tomar conciencia del mismo y a desidentificarnos de las muchas ideas y juicios inexactos que tenemos sobre nosotros mismos, los demás y el mundo. Estar en el cuerpo es tener conciencia de lo que pasa dentro y fuera de ti, sin juicio. El camino para entrar en el cuerpo es a través de las sensaciones físicas y las emociones.
NARM es un enfoque orientado a los recursos que, aunque no ignora el pasado de una persona, enfatiza el trabajo en el momento presente. El método utiliza la atención somática -el enfoque en el cuerpo- para volver a regular el sistema nervioso y ser conscientes de las emociones que tenemos sin tener que luchar contra ellas, sino aprender a sentirlas y dejar que sigan su curso, sin querer que sean diferentes ni hacer nada con respecto a ellas.
¿ Cómo funciona EL ACOMPAÑAMIENTO INDIVIDUAL?
Si te interesa que te acompañe de forma individual reserva una sesión de 60 minutos de prueba conmigo.
La sesión te servirá para experimentar mi forma de trabajar, ver si te sirve. Si no te sirve, no tienes que seguir.
Si te sirve la sesión de prueba y te interesa seguir, al final de la sesión te contaré todos los detalles del proceso de acompañamiento.
La sesión de prueba es por zoom y podemos tratar cualquier tema, dificultad o situación que sea importante para ti en este momento.
En el botón de aquí abajo irás directamente a mi agenda donde podrás reservar la cita que más te convenga.
Te pido que antes de reservar hagas el pago de los 80 euros que cuesta la sesión de prueba. Lo verás todo en el botón de aquí abajo.
Hago las sesiones en español, francés, inglés y alemán.
Si necesitas ayuda escríbeme a: contacto@soniaherrero.com
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