Crea una forma de trabajar y de vivir más amorosa y con menos esfuerzo
Sonia Herrero
Soy Sonia Herrero
Terapeuta, mentora y coach de personas que desean tener una vida laboral más fácil, con menos esfuerzo y una vida personal de más calidad.
Nuestra salud mental sufre cuando nos esforzamos constantemente, damos más de la cuenta y no sabemos defender lo que realmente queremos y nos importa de verdad en la vida.
Te acompaño para que puedas ponerle más consciencia a todo lo que haces, poderte entender mejor, ser más comprensivo contigo y sanar heridas de la infancia. Así podrás empezar a hacer los cambios que deseas para tener una vida laboral y personal que sea verdaderamente sana y nutritiva.
¿Cómo te puedo ayudar?
Te ofrezco varios servicios:
acompañamiento terapeútico personal a través de mis sesiones individuales
varios cursos online
inspiración a través de mi blog gratuito
Tengo cursos dirigidos a emprendedoras, a líderes, a personas que quieren trabajar y hacer menos, a las que quieren aprender a poner límites, y a las que desean atreverse a más en la vida.
La esencia de lo que enseño es ser más conscientes de lo que hacemos, para así poder conseguir lo que deseamos mientras cuidamos nuestra salud mental y vivimos con menos esfuerzo y sufrimiento.
Una guía de resiliencia para familias a las que el trastorno mental de un ser querido ha llamado a su puerta.
Para personas que quieren saber más sobre cómo prevenir la enfermedad mental en adolescentes.
Para todos aquellos que se interesan por el trastorno mental y quieren entenderlo mejor.
Este es, sin duda, el libro que yo habría necesitado leer en mis momentos más oscuros y difíciles, pero que no encontré. Espero que te sirva.
¿Qué opinan de mí?
Testimonios
Si eres como la mayoría de personas, te cuesta poner límites en todas las áreas de tu vida.
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