Soy Sonia Herrero
Terapeuta, Mentora y Coach
Hace ya más de 10 años que, después de sufrir una crisis por desgaste y de quemarme, toqué fondo, y entendí que no podía seguir de la misma forma.
Sin saber muy bien lo que buscaba, poco a poco fui encontrando respuestas a mis preguntas y, sobre todo, encontré mucha ayuda de terapeutas y coaches que me acompañaron en un camino de auto-descubrimiento y de sanación de mi trauma de la infancia.
Hoy en día me he formado como terapeuta en el método NARM y como coach, y llevo mucho tiempo ayudando a cientos de personas a encontrar su propio camino hacia una vida más sana y consciente.
En mis más de 24 años de experiencia profesional he vivido dos vidas en una : la primera, como abogada en el mundo de las organizaciones internacionales, obsesionada por el hacer y muy inconsciente. La segunda, como mentora, coach y terapeuta, con un gran conocimiento de mí misma y una vida personal y profesional sana.
Mi primera vida duró hasta los 38 años y estuvo definida por una necesidad muy grande de responder a lo que los demás esperaban de mí y por la obsesión por demostrar mi valor a través de las cosas que hacía.
Durante esa fase estudié Derecho, hice dos Masters, tuve puestos importantes de trabajo en la Comisión Europea y otras organizaciones internacionales, me casé y fui madre de dos hijos. Vivía muy hacia afuera, pendiente de los demás y enfocada en hacer lo que yo pensaba que se esperaba de mi.
Sonia
“La mujer que quería ser perfecta”
Además de trabajar 15 años en el mundo corporativo, dirigir siendo muy joven a varios equipos y hacer carrera rápido, también acabé creando mi propia empresa.
Mi cuerpo fue el que paró esa primera fase de mi vida. A los 38 años un día dejó de seguir mis órdenes, se colapsó de forma tan contundente que fue para mí imposible seguir ignorando el agotamiento físico, emocional y espiritual que me había ido consumiendo por dentro. Tuve que parar.
Así comenzó la fase de transición hacia mi segunda vida. Una época de crisis existencial y profesional acompañada por un divorcio, el cierre de mi empresa y el descubrimiento de mí misma, mientras me formaba como coach profesional y luego como terapeuta.
Mi segunda vida comenzó a los 40.
Empecé a trabajar de nuevo a un ritmo muy lento, mientras seguía con innumerables sesiones de terapia y de coaching para entender mejor lo que me había sucedido y los cambios que tenía que hacer en mí para poder crear una vida laboral y personal mucho más sana y que realmente yo quisiera vivir.
Con el tiempo fui siendo más consciente y pude empezar a soltar mi obsesión por el hacer, por el esfuerzo y la perfección.
Sonia La mujer imperfecta
Poco a poco fui encontrando herramientas y guías en mi camino:
1
Me descubrí como mujer y pude entender el mundo de la energía femenina formándome con Chameli Ardagh. Empecé a trabajar con mujeres y creé varias Cumbres Online para mujeres con la asociación Tu Mujer Salvaje.
2
Me formé como coach de vida con Creative Consciousness y pude profundizar en el conocimiento de mí misma mientras ayudaba a otras personas y creaba mis primeros cursos de desarrollo personal.
3
Empecé a practicar la meditación, a aplicar el Mindfulness y a desarrollar mi espiritualidad con Thomas Hübl, mi profesor espiritual. Comencé a ofrecer retiros y a introducir la meditación y prácticas de mindfulness en mi trabajo.
4
Me formé como terapeuta del método NARM y entendí cómo mis traumas y miedos de la infancia afectaban mi forma de trabajar y de vivir. Empecé a ofrecer sesiones terapéuticas a numerosos clientes.
Mi misión es clara:
Te acompaño para que sientas plenitud en tu vida personal y profesional, que puedas vivir tanto en el trabajo como fuera de él, según tus ritmos y tus necesidades personales.
Te acompaño para que conectes más contigo, con tus necesidades, con aquello que te importa de verdad en la vida y que sueltes el estrés, las dudas, las prisas y la insatisfacción.
Te acompaño para que puedas mejorar tu salud mental, sanar el trauma de la infancia, ser más compasivo y amable contigo.
Te acompaño a emprender de una forma fácil y coherente con tus valores mientras generas dinero y diriges un negocio con propósito.
Te acompaño a que puedas liderar a tu equipo de una forma respetuosa y relajada, que te permita a ti y a tus compañeros conseguir vuestros objetivos, al mismo tiempo que respetáis vuestras necesidades como personas.
Mis estudios y títulos
- Formación como Terapeuta en el método NARM (NeuroAffective Relational Model).
- Formación como Coach para Padres por Transparents.
- Formadora de Mindfulness por Mindful Schools.
- Formación de meditación, espiritualidad y sanación de trauma colectivo por Thomas Hübl, Academy of Inner Science.
- Formación sobre sexualidad tántrica y la sexualidad de la mujer, por Michael y Diana Richardson.
- Formadora de círculos de mujeres, por Chameli Ardagh y su escuela Awakening Women.
- Formación en Coaching reconocida por la Federación Internacional de Coaching por Creative Consciousness.
- Numerosos cursos por varias instituciones sobre gestión de proyectos, financiación, escritura de propuestas, moderación y liderazgo.
- Máster en derechos humanos por la Universidad de Ginebra.
- Máster en derecho internacional por la Universidad Humboldt de Berlín.
- Diploma de derecho, por la Universidad Autónoma de Barcelona.
Mi carrera profesional
- 2022. Terapeuta del método NARM en consulta privada.
- 2020-2023. Fundadora de la Asociación Tu Mujer Salvaje, y organización de 3 cumbres online
- 2014-2024. Mentora y Coach para emprendedores y líderes.
- 2009-2014. Empresaria/Directora. Creación de mi propia empresa de asesoría para organizaciones internacionales, Berlín.
- 2008-2009. Consultora independiente, desarrollo de organizaciones y liderazgo. Trabajo con numerosas organizaciones internacionales en más de 20 países diferentes.
- 2007-2008. Asesora legal/coordinadora. Centro Internacional para la Justicia Transicional, Bruselas/Nueva York.
- 2006-2007. Directora de Oficina. Centro Internacional para la rehabilitación de víctimas de tortura, Bruselas/Dinamarca.
- 2000-2006. Asesora legal/Gestión de proyectos. Comisión Europea, Bruselas.
- 2000. Asesora legal. Amnistía Internacional, Bruselas.
- 1999. Asistente política y asesora legal. Parlamento Europeo, Bruselas.
- 1999-2000. Abogada. Despacho de abogados Thomas Fruth, Berlín.
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