Comunidad
de APOYO respirA
¿Estás acompañando a algún familiar con un trastorno mental? ¿Sientes que, a veces, la situación te supera o que no sabes qué hacer? ¿Sientes que te falta información o que el entorno no te comprende?
Te ofrecemos una comunidad online para familiares y acompañantes de personas con trastornos mentales.
Únete a nosotros si acompañas a alguien que vive con algún trastorno como depresión, trastorno bipolar, trastorno de estrés postraumático, esquizofrenia, autolesiones, trastorno de ansiedad, o trastorno de conducta alimentaria.
Aprendiendo a ayudar a tu ser querido, a ti mismo y a tu familia
La Comunidad te ofrece:
Un apoyo emocional para estos momentos de tu vida, un espacio en el que podrás sentir el sostén del grupo y la serenidad de los profesionales que te acompañarán.
Un espacio virtual íntimo y respetuoso para que puedas preguntar lo que quieras, para que obtengas la información que necesitas.
Información y recursos fiables sobre trastornos mentales.
Un espacio seguro para compartir tus experiencias y preocupaciones.
Orientación y asesoramiento profesional de expertos en salud mental.
El sistema de salud se enfoca solamente en el cuidado de los pacientes, pero los familiares y acompañantes también necesitan ayuda. La Comunidad de Apoyo RESPIRA proporciona el sostén que necesitan los familiares, de forma que puedas acompañar a tu ser querido sin descuidarte a ti.
El objetivo de la Comunidad es prevenir el síndrome del cuidador y sus efectos. Ese desgaste emocional, físico y mental surge cuando las necesidades de los acompañantes quedan relegadas por estar centrados en el cuidado de otra persona.
Algunos de los síntomas asociados al síndrome del cuidador son:
Sensación de sobrecarga y de estrés
Preocupación constante por la salud del familiar
Cansancio y agotamiento frecuentes
Irritabilidad
Pérdida del interés en las actividades que eran placenteras
Alejamiento progresivo de los círculos sociales
Dolores físicos
Problemas de sueño y alimentación
Actividades y Servicios incluidos en el paquete mensual de la comunidad
Círculo de ayuda mutua:
Reuniones virtuales de 60 minutos 3 veces al mes, facilitadas por tres mujeres que, además de ser acompañantes y tener experiencia facilitando grupos, también somos familiares de personas con algún diagnóstico grave de salud mental.
Consulta con un psiquiatra:
Una consulta mensual de 60 minutos en la que el psiquiatra Jordi Marfà, pionero de Diálogo Abierto en España, responde preguntas generales de los acompañantes referentes a la medicación, el proceso psiquiátrico, el tratamiento o el apoyo que puedan necesitar las personas con un diagnóstico de salud mental.
Círculo de apoyo para hombres:
Reuniones virtuales de 60 minutos 1 vez al mes, facilitadas por Gus Bas, un espacio seguro para hombres y entre hombres.
Respuestas a tus preguntas:
Tendrás la posibilidad de mandarnos preguntas por escrito y recibir respuestas de los profesionales de nuestro equipo.
Grupo de familiares en WhatsApp:
Un espacio para facilitar el intercambio entre acompañantes, mantenerse en contacto y compartir información y apoyo de manera continua.
Entrevistas sobre temas relevantes:
Entrevistas mensuales a personas que comparten su experiencia de superación y apoyo en la recuperación de su ser querido, testimonios de personas que han vivido algún trastorno mental y charlas de expertos sobre temas importantes para los acompañantes.
La Comunidad de Apoyo RESPIRA es un espacio seguro, moderado por profesionales que garantizan la privacidad y confidencialidad de toda la información compartida.
ÚNETE A LA COMUNIDAD
Encuentra el sostén que necesitas entre los terapeutas y los demás miembros de la Comunidad. Porque el proceso, en tribu, es más llevadero, más suave y de más aprendizaje.
Nos reunimos los martes de 19:30 a 20:30, si en alguna ocasión no puedes asistir puedes ver la grabación de algunas sesiones en la plataforma.
Dicen de la Comunidad
Testimonios
Nuestro equipo
Soy Sonia Herrero
Creadora de la comunidad respira y facilitadora del Círculo de ayuda mutua
Terapeuta del método NARM™, método terapéutico enfocado en trauma del desarrollo.
Cuento con más de 25 años de experiencia laboral, ofrezco sesiones de terapia individual y acompaño a familiares de personas con trastornos mentales a conectar con ellos y consigo mismos, desde una perspectiva de cuidado y empatía. Yo misma soy familiar de dos hombres, mi hermano y mi hijo, que han tenido un diagnóstico de trastorno mental grave y acompaño a otros familiares desde mi experiencia personal. Autora del libro “Cuando nos volvimos locos”.
Soy Gus Bas
Facilita el Círculo de Apoyo para Hombres
Psicólogo, especializado en adolescencia, pareja y familia.
Cuento con veinte años de experiencia en el ámbito terapéutico y pedagógico. Trabajo ofreciendo acompañamiento y orientación en diversos formatos (terapia individual, terapia de pareja o familiar, grupos terapéuticos, talleres y conferencias). Dirijo el programa GROW® para adolesccentes y familias, y facilito talleres de constelaciones familiares.
Soy Silvia Salom
Facilitadora del Círculo de ayuda mutua
Silvia Salom – Facilitadora de procesos de acompañamiento para familiares de personas con trastornos mentales
Soys madre de una hija diagnosticada con Trastorno Límite de la Personalidad (TLP), experiencia que marcó un antes y un después en mi vida personal y profesional. Este camino me impulsó a profundizar en mi desarrollo interior, cultivando herramientas que hoy comparto con otras familias que atraviesan procesos similares.
Desde hace más de 15 años acompaño procesos de sanación emocional y energética, integrando herramientas como la meditación, la respiración consciente, la gestión emocional y la reconexión con el cuerpo.
Estoy formada en Constelaciones Familiares (Máster de 3 años en el Institut Gestalt de Barcelona) y en terapias complementarias como reiki, masaje metamórfico, sanación del útero, esencias florales y terapia menstrual. Mi enfoque combina la experiencia vivida con una mirada compasiva y práctica, ofreciendo recursos concretos para que otras familias puedan sostenerse y fortalecerse en el camino del cuidado.
Soy Gemma Panadés
Facilitadora del Círculo de ayuda mutua
Coach, formadora y experta en autoconocimiento para la salud mental
Desde 2014 acompaño a mujeres, madres e hijas que conviven con el sufrimiento emocional de un ser querido o con el suyo propio, ayudándolas a reconectar consigo mismas, transformar sus relaciones en vínculos más seguros y recuperar la confianza en la vida.
Mi compromiso con la salud mental nace de mi historia personal: he visto sufrir profundamente a tres de las mujeres que más amo —mi madre, mi hermana y mi hija—. Desde niña, aprendí a mirar el brillo que hay detrás del sufrimiento humano y a cuestionarme muchas cosas sobre la felicidad, el misterio de las relaciones y de la vida.
Autora del libro “Cuando el dolor y el amor se unen”.
COMUNIDAD DE APOYO RESPIRA
PROMOCIÓN PRIMER MES GRATIS
Inscríbete a la Comunidad ahora por 35€ al mes y accede a todos los directos, grabaciones y consultas de manera gratuita el primer mes.
No hay ninguna obligación de permanencia, entra y prueba si es el lugar que estás necesitando en tu proceso. Tu suscripción se renovará automáticamente cada mes, si te quieres dar de baja, solo tienes que avisarnos 7 días antes de la renovación.
Si tienes cualquier duda sobre la Comunidad de Apoyo RESPIRA, escríbenos a comunidad@soniaherrero.com.
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