Curso ONLINE

Trabaja Menos

Trabaja solo 5 horas al día
ganando lo mismo y más

Todo lo que te ofrezco es con la intención de ayudarte a hacer crecer tu negocio mientras trabajas menos y vives mejor.

¿Y si pudieras tener un negocio exitoso sin quemarte?

Para emprendedoras que quieren aprender a trabajar 5 horas al día, sin reducir sus ingresos ni estar más estresadas.

Todas tenemos el mismo tiempo, pero no todas somos esclavas de nuestros negocios. ¿Por qué?

La diferencia es nuestra capacidad de gestionar el  tiempo y nuestras creencias negativas alrededor del trabajo.

¿Eres una adicta al HACER? con este curso te puedes curar.

Con este curso te invito a unirte a la comunidad de emprendedoras que trabajamos solo 5 horas al día pero…

Ganando lo mismo que si trabajásemos más horas

Sin estar estresadas por trabajar menos

Sin tener que correr más

Sin sentirnos mal por ello

Si te sientes sobrepasada y no estás consiguiendo los resultados que deseas con tu negocio, es muy probablemente porque estás haciendo demasiado.

 La solución es HACER MENOS

Comparto contigo un sistema probado y revolucionario para que las mujeres ambiciosas ganen más dinero trabajando menos.

Yo lo quiero TODO, ¿y tú?

Trabaja Menos es un curso de gestión del tiempo y la energía que:

Está diseñado para la forma en que las mujeres vivimos el tiempo.

Se basa en la búsqueda de lo que se necesita desde tu interior para que dejes de sentir que nunca haces bastante.

Crea hábitos de trabajo sanos que transforman una cultura de trabajo poco efectiva y de mucho esfuerzo y horas de trabajo.

Proporciona herramientas concretas para trabajar solo 5 horas al día sin reducir por ello los ingresos.

Nuestra cultura del trabajo es poco efectiva, de trabajar muchas horas, del esfuerzo normalizado y esa cultura la tenemos también las emprendedoras…
¡pero la podemos cambiar!

El tiempo es tu bien más preciado, y este curso ha sido creado para honrarlo y protegerlo.

Consigue mejores resultados con menos estrés

Puedes tener el tiempo, la libertad y los beneficios que te inspiraron en su día a empezar tu negocio, pero sin el estrés abrumador, las prisas y el agotamiento.

¿Cómo sería tener suficiente tiempo para las cosas que importan y mientras dirigir el negocio de tus sueños mientras vives relajada?

La forma en que estás trabajando no te está funcionando:

M

La flexibilidad de horarios parece un sueño

M

Trabajas más horas de las que quieres

M

Estás de mal humor con tu entorno

M

No estás ganando el dinero que pensabas

Imaginaste que tener tu negocio te permitiría tener más tiempo y flexibilidad pero no está sucediendo.

Es hora de cambiar tus hábitos tóxicos de trabajo, recuperar tu tiempo (y tu vida) y dejar de sacrificarte por conseguir el éxito.

¡No tiene por qué ser así! ¡HAY UNA MANERA MEJOR DE EMPRENDER!

Si no quieres crear un negocio-monstruo, tienes que poner tus necesidades primero. Siempre y desde el principio.

POR FAVOR, NO TE ESFUERCES MÁS.

Trabajar mucho no es inteligente. Sí lo es el trabajar poco.

Cada día es una mini-vida. ¿Qué estás haciendo con tus días tan valiosos?

El modelo laboral de 8 horas y más al día no es sostenible si queremos vidas sanas donde pongamos el cuidado en el centro. Con 5 horas al día el trabajo pasa a ocupar el tiempo y valor que se merece, y no más.

No te engañes, querida, por mucho que te guste tu trabajo, tu vida es mucho más que eso. Hay una manera mejor de:

Hacer algo que realmente te motiva e inspira

Ganar dinero

Tener tiempo para otras cosas que realmente importan

Tienes que detener el ciclo de sobrecarga y posterior colapso, porque no es bueno ni para ti ni para tu negocio.

Seamos sinceras… estás leyendo esto porque algo tiene que cambiar en tu forma de trabajar.

La cultura nos ha enseñado una forma tóxica de trabajar. Daña nuestras relaciones, nuestros cuerpos, nuestras almas y el planeta.

Pero tienes la oportunidad de cambiar eso para ti y tu negocio… y lo puedes hacer ahora mismo.

Yo te enseño a ahorrar energía y a que dejes de perder tiempo en cosas que no importan, tratando de complacer a todo el mundo, tratando de hacer las cosas en el momento equivocado, y trabajando de una manera que nunca fue diseñada en primer lugar para que tú puedas trabajar cada vez menos y disfrutar más.

¿Te reconoces en alguna de estas frases?

Crees que si fueras más organizada, más disciplinada, más centrada o tuvieras más horas al día, también podrías hacer que todo funcionara.

Piensas que ahora mismo todavía tienes que trabajar mucho pero que cuando tu negocio ya funcione mejor podrás reducir las horas.

Te propones firmemente no estar estresada y trabajar menos pero siempre acabas haciendo más de lo que quieres.

Tu lista de cosas que hacer parece embrujada y no para de crecer y crecer.

Te despiertas a las 3 de la mañana con pensamientos repetitivos sobre todo lo que tienes que hacer al día siguiente.

Sientes a menudo pánico de que no puedes seguir sosteniéndolo todo por mucho más tiempo.

¡Alerta!

Ganar más dinero no va a mejorar las cosas.
Tampoco averiguar cómo hacer más cosas.

Lo que sí que te va a ayudar es esto:

Sanar las creencias de esfuerzo y sacrificio que tienes en torno al trabajo.

Aprender a hacer menos y a enfocarte en lo que realmente tienes que hacer.

Cerrar tus fugas de tiempo y de energía.

Utilizar un flujo de trabajo que se adapte a tu naturaleza cíclica de mujer.

Proteger tus activos más preciados (tu tiempo y energía) con límites poderosos y amorosos y prioridades claras como el cristal.

Planificar y ejecutar tus sueños empresariales de una manera que esté alineada con tu cuerpo y la sabiduría de la vida para que te sientas regenerada en lugar de agotada por el trabajo.

Aprender a nutrir tu cuerpo, tu alma y tu cuenta bancaria por partes iguales.

Integrar el descanso y el disfrute en tu día a día como parte del trabajo y no solo como recompensa.

“La naturaleza nunca se apresura y sin embargo todo se lleva a cabo.”
-Lao Tse

¿Estás preparada para sanar tu forma de trabajar?

Esto dicen otras mujeres que ya han trabajado conmigo

“En mi proceso de consolidación como emprendedora independiente, en el área de salud y bienestar y desarrollo personal, el curso de Sonia ha sido un antes y después.
Hoy me siento mejor posicionada en mis propios parámetros empresariales gracias a una guía concreta de trabajo en introspección, desde el reconocimiento de mis creencias limitantes a la transformación en confianza y acción.
Felicito y agradezco a Sonia y todo el equipo, me felicito también por tomar la oportunidad de participar en este programa y en actividades tan nutritivas.”

Marina

“El programa me ha ayudado a tomar conciencia de todo el esfuerzo que estaba haciendo para ganar suficiente dinero con mi negocio. A través de las prácticas y con el acompañamiento de Sonia, he podido poner en valor mi trabajo y subir mis tarifas. Ahora trabajo menos y mucho más relajada que antes y gano más dinero.”

Cristina

“Para mí ha sido una real revelación de autoconocimiento y autoamor. He aprendido que mis sueños se pueden realizar y que eso depende mucho de mí misma. He aprendido a creer en mí, a querer para mí una vida mejor, sin sacrificio ni tanta voluntad. He aprendido a mostrarme tal como soy con menos miedo al “qué dirán.”

Carmela

“Cuando me apunté al curso estaba al borde de un burnout, muy agotada, siempre de mal humor. El curso era mi última esperanza para cambiar mi forma de trabajar. Y lo conseguí. Ahora he entendido que si mi negocio me agota y me estresa eso no es bueno para nadie. Hacer el curso me ha dado permiso y también herramientas muy concretas para priorizarme a mí más, mientras sigo atendiendo a mis clientes.”

Silvia

“Agradezco tu forma de acompañarme en este proceso en donde descubro que mi proyecto de trabajo no está separado de mi ser mujer, de mi sentir, de mis heridas y de mis partes oscuras, cuanta más luz dé a mi interior más podré dar y trabajar y vivir de lo que amo. Mira que hice cursos eh… este está yendo al fondo. Gracias.” 

Karina

“He descubierto una nueva manera de trabajar desde el respeto y el amor hacia una misma, y también hacia las demas mujeres. Después de más de 30 años trabajando en un ámbito muy competitivo, he sentido profundamente que las mujeres debemos sostenernos y no frenarnos. Siento que hay un gran cambio en mi manera de presentarme, de hacerme visible y de poder pedir lo que necesito. Siento una real afirmación de quién soy y confianza para ocupar mi sitio en este mundo. Me siento más preparada y madura.
Emprender desde lo femenino es respetar la vida.”

Carme

En este curso te llevarás:

4 lecciones semanales con vídeos y audios para escuchar a tu ritmo.

Ejercicios, hojas de trabajo, listas de verificación, herramientas y meditaciones para aplicar directamente en tu negocio.

4 encuentros en directo para compartir y recibir respuestas a todas tus preguntas.

Un grupo privado donde compartir con las demás participantes.

La opción de participar en un partenariado con dos mujeres más para sentirte acompañada y aprender juntas.

Un bono muy especial Retiro de Abundancia y Dinero.

Lecciones

Curso
trabaja menos

Lección 1
Cómo trabajar menos

El método para trabajar 5 horas al día

Por qué trabajar menos es bueno para nuestro trabajo

Identifica lo que realmente importa

Prácticas para sentir que tienes tiempo

Curso
trabaja menos

Lección 2
Herramientas para gestionar tu tiempo de forma inteligente

Métodos para cerrar tus fugas de tiempo y energía

Revoluciona tu lista de cosas que hacer

Aprende a distinguir lo interesante/urgente de lo importante

Herramientas para trabajar siguiendo tu ciclo menstrual y lunar

Curso
trabaja menos

Lección 3
Aprende a controlar a tu hormiga obrera interior

Descubre lo que te impide realmente trabajar menos

Herramientas de gestión emocional para lidiar con la culpa y el miedo

Aprende a pedir y a recibir ayuda

Trabajar desde la suficiencia y el no esfuerzo

Curso
trabaja menos

Lección 4
 Conviértete en tu mejor jefa

Crea cortafuegos para protegerte

Cómo decir que no

Prácticas para integrar tu cuidado en el trabajo

El arte de no hacer nada y de descansar

Garantía 100%

7 días

Si adquieres el curso y no estás satisfecha con tu inversión puedes recibir un reembolso completo, 7 días a partir de la fecha de tu compra, sin preguntas.

Cómo pasamos nuestros días es cómo pasamos nuestra vida.

¿Está lista para…?

Un método que te permita trabajar 5 horas al día y tener más de 1 mes de vacaciones al año.

Una estrategia de trabajo que funcione para ti y que no requiera más concentración, disciplina u horas en el día.

Vivir y trabajar sintiendo que tienes más tiempo y puedes disfrutar más de todo.

¿Quieres ser la pirmera en enterarte de la próxima edición?

APÚNTATE AQUÍ A LA LISTA DE ESPERA

Si te interesa el curso y quieres ser la primera en enterarte del lanzamiento de la próxima convocatoria, rellena este formulario y te avisaré en cuanto tenga nuevas fechas.

Si tienes dudas de si el curso te puede servir, también me puedes contactar a través de este formulario.

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*GPRD – Acción Requerida. Tus datos me importan, y queremos que estén seguros. Sólo los usaré para enviarte únicamente información de valor en relación con mi trabajo. Confirma explícitamente que nos das permiso para enviarte información a través de la casilla que aparece aquí arriba

Y, si tienes cualquier pregunta escríbenos a: contacto@soniaherrero.com

La formadora: Sonia Herrero

Hoy en día tengo una empresa que sirve a cientos de clientas al año con servicios que tienen un alto propósito, tengo un equipo de mujeres trabajando a mi lado, llevo además una asociación de mujeres y tengo tiempo para mi relación de pareja, para mis dos hijos, para cuidar mi cuerpo y viajar. Todo eso mientras trabajo solo 5 horas al día y tengo más de 7 semanas libres al año, además de trabajar con ligereza y sin estrés.

Pero no siempre fue así. Antes me dejaba la piel en mi trabajo con jornadas de entre 9 y 12 horas al día y un mal humor casi permanente.

Solía programar mi vida hasta el último segundo y pensaba que, si me esforzaba mucho durante unos años, algún día podría alcanzar el éxito que siempre había soñado y entonces podría disfrutar de mi trabajo y relajarme.

Pero mientras trabajaba en esa estrategia era una bola de estrés ansiosa que no podía conciliar el sueño por la noche y que vivía obsesionada con la lista-de-cosas-que-hacer.

Hasta que me quemé. Un día mi cuerpo no quiso seguir trabajando y por mucho que intenté obligarlo y convencerlo se resistió. Entré en crisis. Tuve que cerrar mi empresa, echar a todo el equipo. Lo perdí todo.

Me costó unos años recuperarme y al volver a trabajar solo tenía muy clara una cosa: no iba a trabajar más de 5 horas al día, porque si lo hacia me volvería a quemar.

Las 5 horas fueron mi guía, mi cortafuegos, mi salvación. Me aferré a ellas como la náufraga que agarra el flotador con fuerza, sabiendo que si lo suelta se volverá a hundir…tal vez para siempre.

En ese momento, sin que yo lo supiera entonces, empezaron a nacer todos los conceptos y prácticas que comparto en Trabaja Menos. Me formé con profesores en Estados Unidos, empecé a relacionarme con gente que trabajaba poco y tenía grandes resultados, al vivir en Alemania pude ir observando cómo mi cultura española del esfuerzo y de trabajar muchas horas no me servía, y fui adoptando creencias nuevas sobre el trabajo que me dieron permiso para que todo fuera más fácil.

Me formé como coach y terapeuta y entendí el trauma que estaba detrás de mi necesidad de esforzarme y de trabajar mucho.

Lo que comparto contigo en este curso ha transformado mi vida y mi bienestar a un nivel muy profundo. Con los años he ido de nuevo creando un equipo y aplicando todos los conceptos a nuestro trabajo como empresa. Somos todas mujeres y ninguna de nosotras trabajamos más de 5 horas al día, pero con sueldos de jornada completa.

Eso es lo que comparto ahora contigo.

Este curso es mi cariñosa llamada de atención para ti, para que puedas salir de tu hacer constante y sanar por fin tu forma de trabajar y de relacionarte con el tiempo (y contigo).

Si estás lista para finalmente exhalar, romper con estar siempre ocupada, dirigir tu negocio de manera sostenible y abundante y no sacrificar más el bienestar de las personas que amas (incluido el tuyo), me encantará compartir contigo los secretos que han estado escondidos a plena vista toda tu vida.

¿Preparada? ¡Allá vamos!

¡Esto no te va a dejar indiferente!