La formadora: Sonia Herrero

Hoy en día tengo una empresa que sirve a cientos de clientas al año con servicios que tienen un alto propósito, tengo un equipo de mujeres trabajando a mi lado, llevo además una asociación de mujeres y tengo tiempo para mi relación de pareja, para mis dos hijos, para cuidar mi cuerpo y viajar. Todo eso mientras trabajo solo 5 horas al día y tengo más de 7 semanas libres al año, además de trabajar con ligereza y sin estrés.

Pero no siempre fue así. Antes me dejaba la piel en mi trabajo con jornadas de entre 9 y 12 horas al día y un mal humor casi permanente.

¿Te suena control, programación y esfuerzo?

Vivía tan obsesionada con la lista-de-cosas-que-hacer, que me quemé. Un día mi cuerpo no quiso seguir trabajando y por mucho que intenté obligarlo y convencerlo se resistió.

Me costó unos años recuperarme y al volver a trabajar solo tenía muy clara una cosa: no iba a trabajar más de 5 horas al día, porque si lo hacia me volvería a quemar.

Las 5 horas fueron mi guía, mi cortafuegos, mi salvación. Me aferré a ellas como la náufraga que agarra el flotador con fuerza, sabiendo que si lo suelta se volverá a hundir…tal vez para siempre.

En ese momento, sin que yo lo supiera entonces, empezaron a nacer muchos de los conceptos y prácticas que comparto en el taller presencial y mi nuevo curso Trabaja Menos.

Me formé como coach y terapeuta y entendí el trauma que estaba detrás de mi necesidad de esforzarme y de trabajar mucho.

En el taller compartiré contigo algunas herramientas que han transformado mi vida y mi bienestar a un nivel muy profundo. Con los años he ido de nuevo creando un equipo y aplicando todos los conceptos a nuestro trabajo como empresa. Somos todas mujeres y ninguna de nosotras trabajamos más de 5 horas al día, pero con sueldos de jornada completa.