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Lo que SÍ puedes hacer como familiar de una persona con un trastorno mental
Hay algo que me ha impulsado a escribir un libro, a dar charlas por toda España y a crear la Comunidad de Apoyo RESPIRA para familiares. Algo que, desde el primer momento, me generó una enorme frustración. La impotencia de "no poder hacer nada" Recuerdo cuando mi hijo...
¡Deja de complacer, ya!
¡Deja de complacer, ya!¿Eres una de esas personas a las que todo el mundo acude en busca de ayuda? ¿Dices que sí con una sonrisa cuando en realidad desearías decir que no? ¿Te sientes desbordada por las demandas ajenas? ¿Te disculpas por cosas de las que no eres...
MI lugar, MI misión en la vida, mi DON
Mi lugar, mi misión en la vida, mi donAcabo de salir de la burbuja de amor, sinceridad, cariño, cuidado, sororidad, claridad y paz que he creado con mi último retiro de mujeres que acabó hace unos días. Cuando estoy en mis retiros de mujeres sentada al lado de mi...
¿Tienes espacios para regenerarte?
Regenerarse no es lo mismo que irse de vacaciones, o estar en casa sin hacer nada, es hacer de forma consciente cosas que, después de hacerlas, te dejan cargada de energía, reestablecida, nueva, mucho mejor de lo que estabas antes.
Mi corazón de madre está sangrando
Hace pocos días que acompañé a mi hijo de 18 años a la estación. Se ha ido a vivir a Suiza y yo… yo me he quedado aquí. Con el corazón sangrando.
Y lo quiero compartir porque en este proceso de separación me he dado cuenta de muchas cosas de las que no era consciente, precisamente porque las mujeres no solemos hablar de ellas, y por eso yo tampoco estaba lista.
El regalo de la vulnerabilidad
Querida mujer, deseo que hayas empezado el año con muy buen pie, de forma tranquila y gozosa. Hemos acabado otro año extraño que nos sigue descolocando y nos deja en una situación de incertidumbre e inseguridad que, a la mayoría de personas, les genera mucho...
Ritual de cierre del año
Ya sé que el final del año está lleno de fiestas, regalos y comidas, pero para mí también es un tiempo para ir hacia adentro y reflexionar. A mí me encanta tomarme tiempo para repasar los últimos doce meses, honrar lo que ha sucedido y prepararme para otro año entero....
Mi vida es demasiado rápida para mí
Hace semanas que ando removida por dentro, como con una angustia que no se me va, así que este sábado me tomé tiempo para parar y sentir y esto es lo que me ha venido: En nuestra sociedad (yo incluida) hemos perdido el control. Vivimos, de forma colectiva, en un...
¿Sigues creyendo que ser perfeccionista te ayuda?
Yo no se tú, pero si eres como yo he sido la mayor parte de mi vida y como muchas de las mujeres a las que acompaño, probablemente no solo seas perfeccionista sino que además te sientas un tanto orgullosa de ello. Lo utilizamos mucho como justificación en situaciones...
Trabajar para Vivir, no Vivir para Trabajar
Pero, ¿eso es posible? Esta pregunta me la hacía el otro día Elena, una de las muchas mujeres que acuden a mí porque no están satisfechas con su trabajo, bueno, mejor dicho, con su forma de trabajar. Y su pregunta me inspiró a compartir algo personal con vosotras. Yo...
¿CONOCES mis cursos?
Te invito a visitar la página de mis cursos para acceder a todas las herramientas que te ofrezco.
Si estás acompañando a un familiar o persona con un trastorno de Salud Mental, este regalo te puede ayudar.
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