Ritual de cierre del año

29 diciembre 2021 | Emprendedoras, Rituales, Ser Mujer

Ya sé que el final del año está lleno de fiestas, regalos y comidas, pero para mí también es un tiempo para ir hacia adentro y reflexionar. A mí me encanta tomarme tiempo para repasar los últimos doce meses, honrar lo que ha sucedido y prepararme para otro año entero. Aquí comparto contigo el ritual que uso normalmente para este propósito.

Durante varios días me tomo tiempo para meditar y escribir en mi diario. Primero leo lo que escribí al final del año anterior y reflexiono sobre ello.

Aquí están algunas de las preguntas que uso:

  1. ¿Qué ha pasado en mis relaciones este año? ¿Quién estaba en mi vida en invierno, en primavera, verano y otoño? ¿Quién se ha ido de mi vida y quién se ha quedado? ¿A quién me gustaría atraer de nuevo a mi esfera social?
  2. ¿Qué pasó en mi trabajo o con mi proyecto profesional este año? ¿A qué retos me enfrenté? ¿Aprendí algo nuevo? ¿Avancé? ¿Cómo me siento acerca de este trabajo? ¿Qué podría querer cambiar?
  3. ¿Qué le pasó a mi cuerpo este año? ¿Qué lesiones o problemas tuve y qué sanó? ¿Qué esfuerzos hice para cuidarme y tratar mi cuerpo con respeto y amor?
  4. ¿Qué perdí este año? ¿Qué pérdidas todavía pesan sobre mi corazón? ¿Qué gané al haber tenido esa persona o cosa en mi vida, incluso si la cosa o persona se ha ido?
  5. ¿Cómo he cambiado como persona? ¿Qué he aprendido sobre mí misma? ¿Qué conocimientos he adquirido?
  6. ¿Qué logré personalmente? ¿De qué estoy orgullosa? ¿Por qué estoy agradecida?

Tómate tu tiempo para sentir gratitud por todo lo que has logrado y superado durante el año pasado.

A continuación empieza a mirar lo que deseas para el año que está apunto de empezar:

  1. ¿Qué deseo para 2022 en las siguientes áreas de mi vida?
  • Salud: ¿qué quiero con respecto a mi cuerpo, alimentación y forma física?
  • Intelectual: ¿qué nuevas habilidades quiero desarrollar, qué quiero aprender?
  • Emocional: ¿cómo quiero sentirme?
  • Carácter: ¿cómo quiero ser?
  • Espiritual: ¿cuál es el propósito y el significado de mi vida?
  • Amor: ¿qué quiero para mi vida romántica?
  • Ser madre: ¿qué quiero para mi relación con mis hijas/os o respecto a ser madre?
  • Social: ¿qué tipo de relaciones con familiares y amigos deseo?
  • Financiero: ¿qué quiero conseguir financieramente en 2020?
  • Profesional: ¿cuáles son mis objetivos de carrera y de relaciones laborales?
  • Calidad de vida: ¿qué es lo más importante para mí en la vida? ¿Cómo puedo sacar tiempo y espacio para ello en mi vida?
  • Visión de vida: ¿cómo quiero que sea mi vida en 3 o 5 años?

Si quieres reflexionar y completar todas las preguntas te llevará un tiempo, deseo que puedas encontrar esos espacios meditativos para acabar o empezar el año.

Muchas gracias por tu confianza, mujer emprendedora, gracias por seguir aquí año tras año, si eres de las veteranas; y gracias también si acabas de llegar, deseo que mi comunidad te nutra.

Un gran abrazo, querida.
Sonia

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